眼看到了三月下旬，距离四月越来越近了，你瘦了吗？如果没有的话，赶紧行动起来，现在减肥还有机会。
想要减肥成功，运动必不可少，但重点还是在吃的上面，如果吃得不对，运动量再大也是徒劳。
减肉飞快的5道低脂餐，简单易做，好吃不长肉，助你瘦出好身材！春季减肥，不妨多吃这些低脂餐，别错过了。

一、低脂生菜卷
做法：
准备好食材，分别有生菜、胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡蛋。这几样放在一起是绝配，但如果喜欢别的搭配，自己决定，想要吃肉，可以搭配些煎熟的鸡肉。
生菜洗净；胡萝卜、土豆分别去皮洗净，切成细丝；黄瓜洗净，切成细丝；鸡蛋打进碗中搅散。
碗中放入蒜泥、生抽、醋、辣椒油搅拌均匀，一点油都不要的话，辣椒油也可以不放。
锅内加水，煮开后放入生菜，稍微烫一下捞出。再倒入胡萝卜、土豆，煮到断生捞出。
平底锅内加油，烧热后倒入蛋液，煎成蛋饼，再切成细条。

四、蒸玉米面菜团子
做法：
准备一些食材，比如菠菜、胡萝卜、鸡蛋、豆腐，具体用什么，根据自己的喜好调整。
所有食材焯水处理，再切碎。鸡蛋炒碎。
然后将食材放在一个碗中，再放入少许盐、蚝油搅拌均匀，味道越淡越好，也可以什么料也不放，蒸好后再蘸汁吃。
接着放入一勺玉米面搅拌均匀，再捏成几个小团子。
处理好了，给菜团反复裹上几层玉米面，再放入蒸锅，大火蒸10分钟。蒸好后可以食用了。

五、藜麦沙拉
做法：
藜麦清洗一遍，倒进锅内，加入清水煮十五分钟，煮好后捞出沥干水分。
苦菊去掉根部，清洗干净，切成小段，沥干水分。圣女果洗净，对半切开。鸡蛋煮熟，切成小块。牛油果洗净，切成小块。
所有食材都处理好了，将它们放在一起，再放入适量黑胡椒粉、沙拉汁翻拌均匀，可以食用了。

以上五道低脂餐，简单易做，还很好吃，你学会了吗？快照着做吧，助你越吃越瘦。我的分享到这里了，喜欢我，请关注我吧。