内容提要: 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，营养非常丰富，其蛋白质含量是猪肉的2 5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半，对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用，下面我们一起来看一看泡椒猪皮的功效及做法吧！

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，营养非常丰富，其蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半，对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用，下面我们一起来看一看泡椒猪皮的功效及做法吧！

泡椒猪皮的材料

猪皮300克，泡椒、米辣、芹菜、姜蒜、生抽适量。

泡椒猪皮的做法

1、猪皮在沸水中煮熟加料酒、盐，捞出刮去皮下脂肪。

2、熟猪皮片成薄片，蒜切片，姜切丝，泡椒、米辣、芹菜切段。

3、油锅爆香姜蒜，加入泡椒、米辣（怕太辣的也可以不加米辣）。

4、加入肉皮、芹菜。加入生抽、一点糖，少许味精翻炒入味出锅。

泡椒猪皮的功效

1、活血补血：猪皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发等功效，可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病。

2、美容养颜：猪皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

3、提高免疫：猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物丰富，可补充营养，提高机体免疫力，经常食用有延缓衰老的作用。

4、强筋壮骨：猪皮富含胶原带白，胶原蛋白是构成人体筋与骨的营养素，能强筋壮骨，而且还能促进毛发、指甲的生长。