五味子的食疗价值很多，它适合各种人群食用，对于那些经常用脑的人群具有提高工作效率以及抗疲劳的功用，而且还能够调节血压、增强心脏以及增进视力上有很大的疗效，特别适合电脑族的朋友饮用。

五味子是一种常见的中药药材，但是很多人并不知道它的功效，而白白浪费了五味子的作用，_小编教给大家十种五味子的吃法，_五味子的营养价值能够得到利用，下面一起来看看吧！

五味子的功效

【性味】性温，味酸。

【归经】肺经、肾经、心经。

【功效】敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。

【主治】用于久咳虚喘，津伤口渴，自汗盗汗，肾虚遗精，脾肾虚泻，心悸失眠。

五味子的禁忌

1、外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

2、感寒初嗽当忌，恐其敛束不散。肝旺吞酸当忌，恐其助木伤土。

3、痧疹初发及_停饮，肝家有动气，肺家有实热，应用黄芩泻热者，皆禁用。

4、五味子无明显毒性，个别病人服药后胃部有烧灼，泛酸及胃痛。

五味子怎么吃？

1、五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。

2、五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。

3、辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

4、五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

5、将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

6、五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。

7、五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。